Gezellig samen trainen naar de 5km DIS familieloop We like….Running project!

onder begeleiding van Wilma Rusman bij Unitas Atletiekvereniging vanaf 15 februari en wedstrijd in Sittard op 22 april 2012

Op woensdag 15 februari start Stichting Sportpromotie Sittard gezamenlijk met Unitas, gemeente Sittard en Provincie Limburg een nieuw project voor beginnende hardlopers om sport in de breedte te promoten.

Bij Atletiekvereniging Unitas verzorgt voormalig Nederlands kampioene cross Wilma Rusman, winnares van onder andere marathon van Rotterdam en de halve marathon van Egmond aan Zee, een 10-tal looptrainingen voor beginnende hardlopers. Na een intake op de eerste training stemmen de looptrainers het loopprogramma volledig af op je conditieniveau en je krijgt de kans om samen gezond en gezellig  hard te lopen én op een professionele atletiekbaan te trainen.

Uiteindelijk ga je de uitdaging aan om een afstand van 5km aan een stuk te volbrengen tijdens de 5^de DIS Familieloop op zondag 22 april met sfeervolle start en finish op de markt in Sittard.

De 15 Mooiste van Sittard (15km run) loopt vervolgens door het natuurrijke gebied de Kollenberg.

Wat is het doel van het ‘We like Running project’? 
Gedurende een periode van 10 weken gaan (beginnende) lopers op een verantwoorde wijze starten met hardlopen om uiteindelijk minimaal een afstand van 5 kilometer te volbrengen. Het loopplezier staat bij Stichting Sportpromotie voorop en de 5km tijd is daarbij van minder van belang.

Om inzicht te krijgen in je “sportverleden”, je actuele conditie en je verwachtingen van het project zullen we tijdens de eerste training een inventarisatieformulier meegeven. Aan de hand van het ingevulde formulier zullen we het trainingsadvies geven dat het beste bij je past.

Elke deelnemer aan het We like Running project ontvangt een persoonlijke ‘We like Running Pas’ en het startbewijs voor de 5km van de DIS Familieloop.

De ‘We like Running pas’ biedt de volgende faciliteiten (prijs 45 euro):

• 10 centrale trainingen, elke woensdag van 19.00 tot 20:15uur Atletiekvereniging Unitas, Eggerweg 4, 6130 PD te Sittard;
• enthousiaste en vakkundige begeleiding door Wilma Rusman, onze trainers/fysiotherapeuten;
• indeling in diverse tempogroepen, zodat iedereen loopt een tempo dat het beste bij hem/haar past;
• Isotone sportdrank tijdens trainingen en thee na afloop van elke training;
• omkleed- en douchefaciliteiten;
• een informatieavond waarin informatie wordt verstrekt over het trainingsprogramma, hardloopkleding en -schoenen, voeding en blessurepreventie;
• trainingsschema’s voor de periode van 15 februari t/m 22 april 2012;
• 15% korting bij Wilma Running & Walking, Voorstad 3-B  6131 CP Sittard op hardloopschoenen en –kleding (m.u.v. lopende acties);
• een digitale nieuwsbrief;

Inschrijving voor de trainingen via: looptraining@disfamilieloop.nl

Wil je meer informatie?
Mail dan naar info@disfamilieloop.nl.

Samen hardlopen, vergroot de sociale contacten, geeft meer energie en verbrand energie (afvallen), verbeterd de gezondheid en geeft meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.